Цікава і нетрадиційна консультація-тренінг, де йшлося про важливість емоцій, відбулася на першому курсі КЗФПО «Івано-Франківський медичний фаховий коледж» ІФОР (вул. Гетьмана Мазепи, 165) 17 червня.
Цікава і нетрадиційна консультація-тренінг, де йшлося про важливість емоцій, відбулася на першому курсі КЗФПО «Івано-Франківський медичний фаховий коледж» ІФОР (вул. Гетьмана Мазепи, 165) 17 червня.
Таку форму мало заняття з біології і екології у групі 1-4 ОПП Сестринська справа. На запрошення викладачки Вітослави ПИЧІЛЬ у гості до здобувачів освіти завітала психологиня, арттерапевтка, катехитка Наталія МЕЛЬНИЧУК.
Говорили про важливість емоцій та емоційний інтелект. І не тільки говорила психологиня, а й студентки малювали, дискутували, були активними учасниками тренінгу.
Що таке емоція? Шість базових емоцій – радість, сум, страх, відраза, злість здивування. Які саме емоції відчуваєте? Наталія МЕЛЬНИЧУК розповіла, що емоції сигналізують про наші потреби, вони необхідні для життя і виживання. І про кожну емоцію – чому вона важлива: в чому її сила, в чому ризики і як співпрацювати з кожною емоцією. Приміром, страх – це охоронець, він дозволяє оцінювати ризики й уникати небезпеки, але може паралізувати й заважати розвитку, і як важливо відрізняти реальні загрози від уявних, підтримувати себе словами «Мені це під силу». Або радість – генератор ідей, наповнює ресурсами, і як важливо помічати навіть маленькі радощі, але не змушувати себе бути вічно щасливими…
А з яким захопленням студентки виконували інтерактивні вправи! Малювали себе в явищах природи: Я в позитивних емоціях (сонечко, веселка) і Я в негативних емоціях (дощові хмари). І спільно малювали усмішку на великому аркуші ватману.
Були і корисні поради, як втриматися від вибуху гніву чи заспокоїтися від роздратування, як відволіктися від негативу за допомогою спорту чи фізичної праці, як скористатися методом «запиши на аркуші паперу», щоб вгамувати емоції, перш ніж вихлюпнути їх на когось.
А на завершення заняття-тренінгу слова з Апостольської адгортації Святішого отця Франциска до молоді: «Молоде, не відмовляйся від того, що найкраще у твоїй молодості, не споглядай життя з балкону. Не плутай щастя з диваном і не марнуй життя перед екраном. І також не перетворюйся на сумне видовище покинутого автомобіля. Не будь запаркованою машиною, дозволь мріям розвиватися і приймай рішення. Ризикуй, навіть якщо помилятимешся. Не знеболюй свою душу і не дивися на світ очима туриста. Пробудися! Відкинь паралізуючий страх, щоб не стати молодою мумією. Живи! Посвяти себе тому, що найкраще в житті! Відчини двері клітки, вийди і лети! Прошу, не йди на пенсію завчасно (143)».
Пресцентр коледжу.
