В КЗФПО «Івано-Франківський медичний фаховий коледж» ІФОР (вул. Гетьмана Мазепи, 165) завітала волонтерка проєкту «Почуй лікаря» Маріамі Шургая. 23 вересня для здобувачів освіти вона прочитала дві лекції – про психічне здоров’я і про здорове харчування.
Просвітницький проєкт «Почуй лікаря» є частиною громадської організації «Птаха України» та реалізується спільно з Львівською ОВА і Львівським національним медичним університетом. У межах цього проєкту волонтери (лікарі, інтерни, студенти-медики) проводять для молоді лекції про здоровий спосіб життя та профілактику захворювань. Його мета – підвищити рівень громадського здоровʼя та запобігти розвитку найпоширеніших інфекційних та неінфекційних захворювань.
Лікарка-терапевтиня Маріамі Шургая є волонтеркою цього проєкту. Зустрічі зі студентами вона провела за принципом «рівний – рівному». Бо і сама за віком молода, і аудиторія цільова – майбутні медичні працівники.
Перша лекція – «Життя у світі стресу. Як подбати про своє психічне здоров’я?». В умовах війни тема особливо актуальна. Тож так важливо розуміти свої емоції, розвивати навички саморегуляції та шукати підтримку в разі необхідності. Конкретні поради від волонтерки: поновіть свої ресурси, навчіться регулювати свої емоції та думки, почніть жити відповідно до своїх цінностей.
Друга лекція про те, як харчуватися правильно і корисно. Збалансоване харчування сприяє нормальному фізичному та розумовому розвитку, покращує концентрацію та загальне самопочуття. Лекторка наголошувала на важливості збалансованої дієти, униканні шкідливих продуктів та підтримуванні здорового способу життя.
І хоча для здобувачі освіти ІФМФК теми ментального здоров’я і здорового харчування не нові – про це не раз чули і на заняттях, і під час виховних заходів, та повторення ніколи не зайве. Важливо почути щось нове, цікаве і корисне – і використовувати це при піклуванні про себе і своїх близьких.
Пресцентр коледжу.
